低炭水化物ダイエットの効果を検証

低炭水化物ダイエットの効果の生の声

低炭水化物ダイエット（ローカーボダイエット）だけではなく、様々な美容法・健康法について、体験談が書かれたり、ブログを公開する人が現れたり、情報が氾濫している状態です。

体験談やブログは「生の声」がわかって、参考になることも多いのですが、参考になるか・参考にするかどうかということは、注意が必要です。

それは、美容法・健康法・ダイエット法などは、個人個人に「合う・合わない」ということ、相性のようなものが、あるからです。

成功者が語る低炭水化物ダイエットの効果

また、低炭水化物ダイエットに「成功した」という人は、「自分が痩せることができたら成功！！」と考えて、体験談・ブログをかいてしまうことが多く、それはそれでいいことなのですが、成功した人ほど「合わない人もいる」という観点が、抜け落ちがちになってしまう、ということがあるのです。

低炭水化物ダイエットの効果の冷静な体験談

メリット部分だけを「こんなに良い！！」と書いてしまうこと、デメリット部分については「抜け落ちてしまう」ということが、あるのです。低炭水化物ダイエットは、日本人にとっては、とても「厳しく」感じられる食事制限を行ないます。

このことは「ダイエットをして、努力している私」に、陶酔してしまうような人を、生み出してしまうことがあります。こうした状態を「ダイエットハイ」と呼ぶ人もいるようですが（ランナーズハイと似た言葉でしょうか？）、こういう状態で、冷静に体験談を書くことのできる人は、まずいないでしょう。

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