嘘だらけの納豆ダイエット

納豆ダイエットは果たして本当に嘘なのでしょうか？

納豆ダイエットの嘘に迫る

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納豆というのは、昔からあるものです。人気が高まり、スーパーの棚から納豆が消えてしまうような現象が起こったのは、テレビ報道がきっかけでしたが、それ以前から納豆愛好者というのは、いました。でも納豆愛好者が全員痩せているかというと、そうとは言い切れないでしょう。

「食べるだけで痩せる」という食品が、そんなに簡単に手に入るということは、少々怖ろしいことでもあります。たとえば摂食障害や生活習慣病の方が「食べるだけで痩せる」といった食品を、簡単に手に入れることができるという世界があるなら、それはとても怖ろしいことなのですよ。

嘘に騙されない納豆ダイエット

高齢者の方や既に痩せている方が、納豆ダイエットとはいわないまでも、納豆を好きで食べるとします。それで、さらに極端に痩せていってしまうとしたら、それは怖ろしいことではないでしょうか？　

納豆ダイエットの嘘を恐れる必要はありません

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そんなに簡単に「これを食べさえすれば痩せる」という情報を、信じすぎてもいいものでしょうか？　これは、納豆ダイエットだけではなく、りんご、キャベツ、バナナなど、あらゆるダイエット方法について、いえることでしょう。

もちろん「運動もして、全体的な栄養管理もして、その上で納豆を食べ続ける」という方法であれば、ダイエット効果はあるかもしれません。しかし「納豆を食べさえすれば、他には何もしなくてもいい」という感じで、納豆ダイエットをとらえているなら、ダイエット効果が出るかどうかは、難しいところでしょう。